2017年09月28日

長戸家の子供と体調

今日も夜中から朝、そして現在も寒いですね。先週までは晴れると暑い日がありましたが、これからは寒くなるのでしょうか。
あの暑かった夏が一気に涼しくなりましたね。
夜は暑いと思って冷房をかけて寝ていたら夜中、あまりに寒くて震えてしまう、という事もありました。
ここ数日、朝の冷え込みが凄いですね。
気温差があると体調を崩しやすいです。
長戸家の子供も風邪ぎみになってくしゃみや鼻みずが出ています。
外出する時は上着を持っていったり、寝るときに身体を冷やさないようにするなどの注意が必要ですね。
また、こまめに体温を測ったりしてチェックする事も必要です。
運動して汗をかいた後も汗をすぐ拭いて体が冷えないようにします。
食事もしっかりとって体力をつける事も必要ですよね。
そして親も体調に注意して健康でいることが大事だと思います。
posted by 長戸千晶 チアキス at 11:32| Comment(0) | 長戸千晶 チアキス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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